今天跳出8年前模樣，
哇！我嚇壞了，真的很「浮」😂😂
（當年 #還沒認清事實 開...

今天跳出8年前模樣，
哇！我嚇壞了，真的很「浮」😂😂
（當年 #還沒認清事實 開始運動，還在仗著是營養師 #懂吃就夠的傲慢自信😅）

8年過去，回顧這些年懂得更多，也更理解運動對人體抗老、維持健康的必要性，如同「呼吸」一樣是不可缺漏的重要。
朋友，你也有這樣的體悟嗎？
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